左のこのマーク見かけたことがありませんか？
ピンクリボンといって乳がんの早期発見・早期治療の大切さを訴える運動のシンボルマークです。
ピンクリボン運動は1980年代アメリカで生まれ、2000年代に日本でも活動が広まりました。その結果、乳がん検診の受診率は向上したといわれていますが日本での受診率は50％にも満たないのが現状です。現在、全国各地でピンクリボン運動が行われています。
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2018年10月13日｜カテゴリー「イベント」
先日、江津で行われたピンクリボン運動のイベントに参加しました。乳がんについての講演と、江津の甍街道を散策しました（台風接近によりあいにくの雨で傘をさしてのウォーキングとなりました。）イベントに参加したことで自分自身、乳がんについての意識の低さを改めて考えさせられたこと、また、乳がん検診の大切さを再確認できましたので、このページをお借りして皆様にお伝えしたいと思います。
女性の皆様！乳がん検診受けていますか？
女性のかかりやすい、がんの中で乳がんは第1位ですが、早期発見・早期治療で９０％が治るといわれています。しかし、乳がんのは予防法はありません。いかに早く見つけるかがとても重要です。
そこで、自分でも乳がんを見つけられる方法をご紹介します。（右の写真参考にしてください。これは、当日配布されたチラシです）
自己触診と言って、お風呂に入った時に自分で乳房を触って診てください。最初はわかりづらいかもしれませんが、行っている間に小さな変化に気づくことがあるかもしれません。変化に気づいた時には、すぐに受診することをお勧めします。
早期で乳がんを見つけるために
＊1か月に1回 自己触診をしましょう！
＊2年に1回は画像診断（乳がん検診）を受けましょう！
あなたの為に
あなたの周りの大切な人のために
定期的な乳がん検診を
看護師 M
2018年10月6日｜カテゴリー「季節」
朝晩、気温が下がり、肌寒く感じる日が多くなったきました。
台風
も続けてくるので、長久町も大田町も町民運動会も中止になってしまいましたね
も続けてくるので、長久町も大田町も町民運動会も中止になってしまいましたね気候の良い時期なので、早く天気が回復し、子ども達と外で遊べるようになるといいと思います
さて、私は2年前に、患者さんからリコリスの苗を頂きました。
彼岸花に似ていて、彼岸花が咲く頃に咲くと言われましたが、昨年は咲かず、今年も9月が終わろうというのに花が咲かないので、今年もダメかと思っていまた。
しかし、先日、気づくと芽が出ていました
2年越しに咲いたリコリスの花に感動し、最近は会うことがない患者さんのことを久しぶりに思い出しました。
きっと、リコリスの花が咲く時には、毎年その患者さんのことを思い出すと思います。そして、来年もこの花が咲くように大切に育てたいと思います。
今日の台風で折れず、もう１本咲くことを願っています。
看護師 Ｒ
2018年9月29日｜カテゴリー「名所」
縁あって最近よく訪れる奥出雲町、1度行ってみたいと思っていた場所に最近行く事が出来ました。
島根の方ならよく知っておられる観光名スポット、木次線出雲坂根駅の延命水です
水が湧いている場所の説明文にはこう書いてありました。
この延命水付近は清水堀と呼ばれた湿田でした。古老の伝えによれば狐や狸が多く、しかも寿命100年を超えたと思われる古狸が好み飲用した事から里人も「長寿の霊水」と称して飲用をはじめ、そのうち延命水と名付けられたと伝えられていますとのこと。
何ヶ所か湧き出ているようで、私は坂根駅近くの場所で持参したポリタンク3つになみなみ注いで持って帰りました。
味は甘く感じられ、また延命水で炊いたご飯は美味しかったです。この地方の高級仁多米なら、なおよかったですが
出雲坂根駅は延命水の他にも三段スイッチバック（列車が急な斜面を前後の向きを交互に変えてZ字形に上り下りすること、つまり進行方向が2回変わるよね〜）が有名で、トロッコ列車も走っているので鉄道ファンにはたまらないスポットではないでしょうか
また、松本清張さんの小説でも有名な亀嵩駅には駅舎に蕎麦屋があるようです。
延命水あり、そばも美味、これからの時期は紅葉も綺麗でしょう
まだまだ魅力ある町だと思います。
まだまだ魅力ある町だと思います。この辺りは冬は豪雪地帯に早変わりするので、機会がある方は是非
事務hiro
2018年9月22日｜カテゴリー「季節」
夕暮れも早くなり、秋を感じられるようになってきましたね
秋と言えば、『食欲の秋』
海の幸、山の幸、どれを食べてもどう調理してもおいしく頂けますよね
これから、栗、さつまいも、柿、梨、いちじく、そして私たちの主食となるお米とおいしいものが、たくさん食卓に並びます
どれも『身体に良いもの』と思われがちですが、実は、糖質の高いものばかりなのです。最近、糖尿病の方で血糖値が高くなってきている人が目立ちます。
果物だから大丈夫だと思っていたと言う方が多く、勘違いされているようです。
果物も血糖値が上がるので、気をつけて下さいね。
と、いいつつ、秋の味覚、さつまいもを使って久しぶりにスイートポテトを作ってみました（写真）
皆さんも食べ過ぎに気をつけて、秋の味覚を楽しんで下さい 看護師H.Y
看護師H.Y2018年9月15日｜カテゴリー「事務」
皆様こんにちは(*^▽^*)
暑い夏が終わり、徐々に過ごしやすい気候になってきましたね。
運動会シーズンが始まりましたね。ケガをしないように、そろそろ体を動かして慣らしておかないといけないなと思う今日この頃です…(;^ω^)
さて、今回は首都圏で急増している『風疹』についてお話しをしたいと思います。
今年に入ってから東京や千葉で患者数が増えているそうです。
風疹はウイルス性の感染症で、主にくしゃみや咳などのしぶきによって感染し、１４～２１日間の潜伏期間を経て、発熱や発疹、リンパ節の腫れが出ます。人への感染は、発疹が出る１週間前から起こるそうです。
過去のワクチン接種方法の変更の影響で接種率が低い３０～５０歳代の男性が特に多くかかっているそうです。
特に風疹にかからないように気を付けてほしい方は妊婦さんです。
妊娠２０週ごろまでの妊婦さんが感染すると、赤ちゃんが心臓病や難聴になるおそれがあります。
私も経験がありますが、妊娠中は色々な事が気にかかります。お腹の赤ちゃんが元気に育っているだろうか？病気になっていないだろうか？と…
特に感染症にかからないように気をつかいました。きっとそういう経験をされた方が沢山いらっしゃると思います。
先輩ママとして一言…
少しでも不安を取り除き、安心して妊婦生活を送るためにも、妊娠を希望されている方は事前に抗体検査を受けるなどして、抗体がなければ予防接種を受けておく事をお勧めします。
それでは、皆様、急に寒くなることもありますので、風邪等ひかないように気を付けてお過ごしくださいね。
そんな私はというと、この急な寒暖の差で、完全に風邪をひいてしまいました…（笑）
皆様、お気をつけて。
事務 ＥＭＩ
https://zexy.net/newlife/manual/ninshin/column01/yobou.html より画像参照
風疹予防接種助成について
予防接種は、大田市より助成があります。（住民票がある方）
対象者：
１．妊娠している女性の配偶者および同居の家族
２．１８才以上の妊娠を希望する女性
３．２の対象者の配偶者および同居の家族
実施期間：平成30年４月１日〜平成31年３月３１日
助成金：風しんワクチン ２,０００円 麻しん風しんワクチン ４,０００円
※接種後、大田市に申請が必要です。
2018年9月8日｜カテゴリー「待合室」
当院では
待合室を拡張した5年前から、スペースの一角を使って患者さんの趣味の作品などを展示させてもらっています。
9月から、文化刺繍の作品展示をしています。
この作者は60代男性Hさんです。
見た感じはとても刺繍が趣味とは思えない(失礼!)、スポーツ大好きな熱血漢です
Hさんは、30代の時にアキレス腱を切って入院されました。退屈な入院生活で、隣のベッドの若い男性が作る文化刺繍の作品に一目惚れ！
すぐに道具をそろえて、見よう見まねで作品を作り始められたそうです。
小さな針と糸で布をチクチク刺していく作業は、男のすることではないとさえ思っていたというHさんでしたが、退院後もすっかりその魅力にとりつかれ、30年以上経った今も、ずっと作り続けておられます。
今回その中から選りすぐりの作品をお借りして展示させてもらっています。
入院を余儀なくされたときは、とても落ち込んだHさんも、
「怪我という災難がなかったら、自分は文化刺繍という"福"に出会えなかった。作る喜びが励みになったし、できた作品を見て癒やされた。」
「数年前に患った脳梗塞の時も、また文化刺繍の作品を作りたいと思う気持ちが自分を元気にしてくれた」
とおっしゃいます。
先日、台風21号、北海道地震とまた立て続けに大きな災害がありました。
今年は災害が次から次へと発生し、多くの犠牲者、被害を受けられた方々がありました。心よりお見舞い申し上げます。
天災の前では無力であることを痛感しますが、
せめて、少しでも福に転じますようにただただお祈りします。 事務 UME
2018年9月1日｜カテゴリー「院長のひとり言」
平成26年9月1日より、うめがえ内科クリニックは法人化し、医療法人社団悠伸会となりました。本日でちょうど4周年、そこで医療法人の名称の由来を紹介したいと思います。
当時、私が作成した設立の趣意書には、「悠」にはどこまでも長く続くという意味があり、「伸」は医療法人の設立者の名前から1字を取り、新たな地域医療ネットワークの形成に寄与しながら、継続的に伸展、発展していく医療法人として「悠伸会」とした、と書いています。
その後、偶然に相田みつをさんの「悠々」ではなく、「悠遊」という詩に出逢って、「悠」という字を使って本当に良かったなと思いました。ゆったり悠々と、小さな自分にとらわれず、遊ぶように自由に伸び伸びと生きてもいいんだよ。この詩からの相田さんのメッセージが、私の心にストンと落ちました。
当院は心療内科も担当しているため、ストレス過剰により心が萎縮しこわばってしまい、生きることが楽しみではなく苦しみになっている患者さんが多く来院されます。そういう方々の、心を少しでもときほぐし、子供の時のようにゆったり楽しく生きられるように支援をしていくことが当院の大切な役割のひとつなのだ。この詩から、そのことにあらためて気づき、「悠伸会」という名称にして本当によかったと思いました。
これからも、当法人の使命を忘れることなく、私自身も「悠遊」と、できるだけ長く診療を続けていきたいと思います。
2018年8月25日｜カテゴリー「名所」
涼を求めて息子と滝巡りに行って来ました。
日本の滝百選に選定されたと言う雲南の龍頭が滝と八重滝。まずは龍頭が滝へ。
最初に目に飛び込んだのは｢ツキノワグマ出没
｣の看板にびっくり。後を気にしながら恐る恐る行くと落差40mから豪快に流れ落ちる滝。
｣の看板にびっくり。後を気にしながら恐る恐る行くと落差40mから豪快に流れ落ちる滝。その時でした！滝つぼに虹が…。シャッターチャンス 画像では伝えられないのが残でですが感動の一瞬でした。八重滝も大小の滝が存在し見えがありました。
が…。シャッターチャンス 画像では伝えられないのが残でですが感動の一瞬でした。八重滝も大小の滝が存在し見えがありました。最後に三刀屋の雲見滝は間近で見れて迫力満点！
マイナスイオンをたっぷり浴びてリフレッシュしところで、もうひとつのおまけは須佐神社近くの八雲風穴。天然のクーラーで、真夏でも岩間からの5ー10℃前後の冷風がとてもひんやりとして不思議な空間でした。
今日一日癒やされました朝晩は涼しくなりましたが、まだ暑い日が続きます熱中症に、お気を付け下さい。
朝晩は涼しくなりましたが、まだ暑い日が続きます熱中症に、お気を付け下さい。 看護師N
2018年8月18日｜カテゴリー「事務」
お盆も終わり、夏も終盤となってきましたが、まだまだ暑さは続きそうですね
今年は毎日のように、テレビで高温注意情報が発表され、35度以上が当たり前になっています。これから先、どれだけ気温が上昇していくのでしょうか不安です。
日中は暑くて出れないので、夜行けるところはないかと考え、先日由志園のサマーイルミネーションへ行ってきました。『竹取物語』をテーマにしたイルミネーションになっていて、１万坪の日本庭園全体を七色の光でライトアップされているそうです
メインは本物の孟宗竹とアクリル製の竹で作られた竹林の空間が一瞬にして綺麗な色の光に包まれます。とても綺麗でした
その他にも、牡丹や睡蓮の花のように水中もライトアップされたり、たくさんの風鈴の音も素敵でした.霧のミストが出ている箇所では、ミストと光が合わさってとても神秘的でした。
18日～２０日、24日～26日まで開催されているようですので、是非時間があれば行ってみてください
事務０ちゃん
2018年8月9日｜カテゴリー「おもしろいこと」
これは娘から勧められた、健康と美に良いお酢だそうです。
フルーツの味で炭酸で割って飲むと、おいしくすっきり飲めます。（お風呂上りに飲むと、サイコーー！
）
）
こちらは、私が作ったそうめん瓜の酢のものです。
あっさりとしていて食べやすいおかずです。
毎日とっても暑い日が続いて、
食欲が落ちてしまいますよね
それに熱中症の症状を起こす方もおられるかと思います。
お酢は、健康や美容に効果があり
かつ、生活に役立つ力を持っている万能調味料とも言われています
上の写真に私が最近飲んでいる、または食べた酸っぱいものを紹介しています。
食欲が落ちる時期ですので、ぜひ酸っぱいもので力を蓄えて
この夏を乗り切りましょう
看護師T
