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予防接種について

2020年10月3日｜カテゴリー「事務」

こんにちは、すっかり涼しくなり、秋の風が心地よい季節になってきましたね。

　さて、今回は予防接種についてお話しをしたいと思います。みなさん、「ＶＰＤ」という言葉をご存知ですか？

「ＶＰＤ」とはVaccine（ワクチンで）Preventable（防げる）Diseases（病気）の略です。

現在ワクチンで防げる病気は20種類以上あるそうです。

では、ワクチンはなぜ打つのでしょうか？

それは、ワクチンは自分自身を守ることはもちろん、みんなが接種することにより地域社会でのＶＰＤの流行を防ぐこともできるからです。

　現在、生後2か月頃には、沢山の予防接種が始まります。そんな中、2020年10月1日より、ロタウイルスによる胃腸炎による重症化を防ぐ事ができる「ロタウイルスワクチン」が公費で接種可能になりました。それに伴い、沢山の予防接種を受ける必要があることから、接種間隔が変更になりました。

　令和２年10月１日から、異なるワクチンの接種間隔について、注射生ワクチンどうしを接種する場合は27日以上あける制限は維持しつつ、その他のワクチンの組み合わせについては、一律の日数制限は設けないことになりました。

それにより、予防接種のスケジュール等の負担を減らすことができます。

※厚生労働省ホームページより参照←詳しくはこちらをクリック

※　ワクチンの種類について

　　　注射生ワクチン：麻しん風しん混合ワクチン・水痘ワクチン・BCGワクチン・おたふくかぜワクチン　など

　　　経口生ワクチン：ロタウイルスワクチン　など

　　　不活化ワクチン：ヒブワクチン・小児用肺炎球菌ワクチン・B型肝炎ワクチン・４種混合ワクチン・

　　　　　　　　　　　日本脳炎ワクチン・季節性インフルエンザワクチン　など

　小児の予防接種はとても沢山あり、大変かもしれませんが、予防接種をすることで、防ぐ事ができる病気なら、予防接種はとても大切な事だと思います。

　大人の方でも、インフルエンザワクチン予防接種、高齢者肺炎球菌ワクチン予防接種、水痘ワクチン予防接種（帯状疱疹に効果あり）、麻しん風しん混合ワクチン予防接種など、沢山の種類の予防接種があります。正しく理解し、防げる病気があるのなら、防ぎたいですよね。

　少しでも早く、新型コロナウイルスワクチンの予防接種がスタートすることを祈るばかりです！

事務　ｅｍｉ

食欲の秋

2020年9月26日｜カテゴリー「季節」

皆さんこんにちは

涼しい日が多くなり、秋らしくなりましたね～

。

さて、秋といえば「スポーツ

の秋」、「読書

の秋」、「食欲

の秋」といろいろありますが、

皆さんはどんな秋を楽しんでいますか？私は、もっぱら『食欲の秋

』を楽しんでいますよ！

時間を見つけてはカボチャケーキやロールパン、おしりパンなどなど、

作っては食べ～

、作っては食べ～

、を繰り返しています（笑）

秋は、栗やサツマイモ、イチジクに柿などなど、美味しい物

がたくさんあるので、

いろいろな食材を使ってお菓子

やパン

を作るのが楽しみです

♫（ルンルン）

私の食欲の秋はまだまだ続きそうです（笑）

ですが……、作って食べるだけでは体重増加

が恐ろしいので、、、

合間でストレッチや筋トレ

をしてスポーツの秋もボチボチ楽しみたいと思いま～す

。

看護師Ｈ

彼岸市に思いを寄せて

2020年9月19日｜カテゴリー「イベント」

当院の所在地、島根県大田市には400年以上の歴史を持つ大きなお祭があります。

彼岸の時期に合わせて(つまり年2回)開催される彼岸市（通称「中日つぁん」）です。

大田市駅通りを中心に百店以上の露店が並び、人口3万人余りの小さな町に、2日間で3万人の人が集まるときもあるほどのにぎわいです。

(画像は大田商工会議所HPより)

その彼岸市の目玉のひとつに、植木市があります。

松やもみじといった和風の庭に似合うものから、ハナミズキ、トネリコなど人気の低木、草花の苗まで様々な種類の植物が並べられます。

数年前に、念願のマイホームを建て庭を造りました。見るだけでも楽しみだった植木市でしたが、庭ができたら、毎年つい苗木を買ってしまいます。ドウダンツツジ、ユキヤナギ、サザンカ、コデマリ、ジンチョウゲ、シュウメイギク、次々仲間が増えました。

特に2年前に買ったミモザは私のお気に入りです。

そのミモザ、初めての春は全く花を付けなかったのですが、その後ぐんぐん枝を増やし、2回目の春（今年の春）は、黄色い可愛い花をたくさんつけました。抱えきれないほどのミモザの花束をクリニックに飾ったりもしました。

木が折れるといけないので、今年、庭を囲むフェンスにくくりつけました。

その後もどんどん背を伸ばし、1メートルほどだった苗木はフェンスをはるかに超え、2年で3メートルくらいに伸びました。

来年の春の姿を想像するだけでワクワクしていた先日、台風10号による強風で、くくっていたフェンスの一部ごとミモザの木が倒れてしまいました。

起こそうとしてみましたが、吹き続ける強風のため支えることは難しく、仕方なく根元だけ残し、のこぎりで切り離しました。

翌朝は台風一過、歯がゆいほどの青空が広がります。

庭には切られてしまったミモザ。

見ると、今年の猛暑にも負けず、枝いっぱいに花芽を付けていました。

今日9月19日は秋の彼岸の入りです。今年はコロナウィルスの影響で春に続き、秋の彼岸市も中止となりました。

どうか次の彼岸には、彼岸市が開催される穏やかな状況になっていますように。

たくさんの露店と子ども達、植木の数々が見られますように。

その際には、どうぞ大田の中日つぁんにおでかけください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務　UME

院長のひとり言～フレイル健診のすすめ～

2020年9月12日｜カテゴリー「院長のひとり言」

今年の8月から、当院でも新型コロナ感染対策に配慮して、新たな形での特定健診、後期高齢者健診が始まりました。受診者の方々にご理解とご協力をいただき、今のところ問題なく健診が実施できております。

さて、今年の健診では、新型コロナ対策だけでなく、もうひとつ大きな変更があります。

昨年までの健診ではメタボリックシンドローム対策に着目した「標準的な質問票」が全ての年齢で使われてきましたが、今年の後期高齢者健診では、「高齢による衰弱」（フレイル）など後期高齢者（75歳以上）の特性を踏まえた「後期高齢者の質問票」に代わりました。

フレイルとは、英語の「Fraility（虚弱）」から造った和製英語で、加齢によって身体と心の活力が低下した状態のことです。具体的には、筋肉の減少・肺活量の低下といった「身体的な衰え」、記憶力の低下・気分的なうつといった「精神・心理的な衰え」、社会的な孤立・経済力の不足・引きこもりといった「社会的な衰え」が挙げられます。これらはそれぞれ、「身体的フレイル」「精神・心理的フレイル」「社会的フレイル」と呼ばれます。そして、この3種類のフレイルは互いに影響し合って、機能低下がさらに悪化していきます。

例えば、加齢によって食欲が低下することで低栄養状態になり、筋量が減少するとします（身体的フレイル）。すると、筋力・体力に加えて歩行能力が低下するため、外出する気力がなくなり（精神・心理的フレイル）、その結果、引きこもりになってしまう（社会的フレイル）というような関係です。

上の図のように、フレイルは健康状態と要介護状態の中間に位置し、多くの場合、フレイルを経て要介護状態になりますが、適切な方法で支援をすれば生活機能の維持・向上が期待できる状態でもあるため、近年、特に注目されるようになりました。

これまで、メタボは自分には関係ないと健診を受けてこられなかった75歳以上の方も、今年からは後期高齢者健診を受けて、自分自身のフレイル度を年に1回は評価してみてはどうでしょうか。

実りましたー!!

2020年8月29日｜カテゴリー「おもしろいこと」

暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？熱中症対策しっかりとして、夏を乗り切りましょう

さて、前回スイカを育てていると、お話したの覚えていますか？

実りましたよー

（少し小粒ではありましたが・・・）

サマーオレンジという品種で、中はオレンジ色。

子供のお友達も呼んで、みんなで収穫し、食べましたー

自分で育てて、食べる。まさに自給自足。自分たちで育てたスイカはすっごく美味しく感じました

お庭で食べていたので、種は植木鉢にすてていたのですが

後日・・・種から芽が出ていました

はじめは苗から買いましたが、今度は種から育てることに。日に日に大きくなるスイカ、夏の間にもう一度収穫できるかどうか

早く涼しくなってほしい反面、まだまだスイカができるまで待ってーと思っている事務AOでした。

のんびりとしたお盆休み☆彡

2020年8月22日｜カテゴリー「季節」

暑い夏ですね

今年はこの暑さプラスコロナ。マスクも限界がきそうです…

しっかり熱中症とコロナ対策をし、この暑い夏も頑張って乗りきりましょう

さて皆さんお盆はどのように過ごされましたか？
私はコロナのせいで、県外にいる家族は帰省できず、静かなお盆を迎えました。
子供たちもどこにも連れて行ってあげることもできず、
家で花火をしたり、近場の立久恵峡に行ったり、三瓶に星を見に行ったりしてのんびり過ごしました。

人混みを避けてと思い、山へでかけましたが意外とキャンプや川に泳ぎにきている人で賑わっていました。山も暑いです。
中でも一番癒されたのは、三瓶東の原で見たたくさんの輝く星です

現在ペルセウス座流星群が見れることもあって、皆さん見に来ておられましたが、７個くらい流れ星を見ることができました。
普段夜空を見上げることがないので、コロナを忘れ現実逃避できる一時となりました

出現ピークは過ぎたようですが、２４日頃までは見れるようなので、三瓶へ行かれてみてはどうでしょうか？

事務０ちゃん

夏を爽やかに

2020年8月8日｜カテゴリー「季節」

ようやく長い梅雨が明けました sprinkle

我が家の小さなプランターではきゅうりが実をつけました happy01

まるまると太ったきゅうりを早速収穫し、浅漬けにして食べました restaurant

美味しかったです catface

そして、主人の実家にて赤紫蘇を収穫したので、初めて赤紫蘇のジュースを作ってみました note

赤紫蘇はアントシアニンが豊富で、疲労回復や美肌に効果があるそうです。

ジュースだと効率よく栄養を補給できるので、まさにこの時期夏バテ防止にぴったりです shine

炭酸で割るとスッキリと飲むことができるので、

爽やかな美味しさでこれから厳しくなる夏の暑さを乗り越えるのに一役かってくれることでしょう sun delicious

－　看護師T pig 　－

家庭菜園

2020年8月1日｜カテゴリー「季節」

プランタで育てたキュウリとトマトが大きく実をつけました。ここまで育てるには大変な苦労がありました。水やりのタイミングや肥料の与え方、それに病害虫の心配など、毎日参考書（ネット）と睨めっこ

それに加えて雨

風

の心配も”！

「大きくなーれ」と願いながらやっと食べれるまでに育ってくれました。

もぎたてのキュウリは瑞々しくとても美味しかったです。トマトは一つの枝に沢山の房がタワワニなりました。孫たちが赤くなったトマトを喜んで食べています。

「お婆ちゃん美味しいね」と言ってくれました。一生懸命作った甲斐がありました

野菜つくりは自然との戦いでしたが、物を作るということの大変さを身をもって体験することが出来ました。

ここ数年、自然災害による被害が各地で起こっています。先日も大雨により川が氾濫、土砂崩れなどにより、人、家屋農作物と多くの被害に見舞われました。

また、コロナによる感染の第２波がやってきています。

自然との戦いはいつまで続くのでしょうか

穏やかな日々と安心して生活が送れる日が来ることを願うばかりです。

看護師：M

豪雨災害

2020年7月25日｜カテゴリー「季節」

この週末は、また大雨になると予報がでています。
先日の洪水で被災され、まだ復旧作業も途中の方もいらっしゃると思います。新たな災害が起こらない事を願っています。

さて、私は桜江町出身です。
九州の災害の後、母と2年前の洪水の事や、昭和58年の豪雨の話をしていました。
まさか、その数日後に江の川が、また氾濫するとは思いませんでした。
実家は被害にあうことはありませんでしたが、知人の家は大変な被害にあってしまいました。
自然災害の恐ろしさを改めて感じました。

先日、大田市では、新しいハザードマップが、配布されました。
今回のハザードマップでは、我が家も危険区域に入ってるいました。
改めて、いつ起こるか分からない災害に備えておかなければいけないなぁと感じました。

看護師　R

慣れのそのあと

2020年7月18日｜カテゴリー「事務」

毎日ルーティン作業を続けていくことで、慣れが生じ失敗する事があります。

先日、患者さんに薬局の場所を説明するのに

すぐ近くにありますと伝えましたが、その方は車で行ける近くの薬局に行かれました

当クリニックから目と鼻の先、クリニックから見えているところの薬局を説明したつもりだったので、まさかほかの薬局に行かれるとは思いませんでしたすぐ近くと言う説明慣れもあり、わかるはずと言う思い込みもあったのかもしれません。初めて来られた患者さんには、わかりやすい説明をしないと、こう言う事があるのだと気づきました。