ブログ < うめがえ内科クリニック｜島根県大田市の内科クリニック

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ダイエット...。

2016年5月16日｜カテゴリー「ダイエット」

こんにちは。

５月も半ばになりますが、皆さま体調はいかがですか？

朝晩の気温差が大きな日もありますので、体調管理にはお気をつけください。

さて、最近は暑い日が増え、薄着になることも増えてきました。でも薄着は、「お腹周りが...」とか「二の腕が...」とか気になりますよね。

私も夏に向けて少しダイエットをしなくてはいけません！！しかし、「美味しい物を食べたい！我慢ばかりしたくない！」と思うのも本音です（笑）

ということで、食べるの大好き！お菓子作り大好き！な私は、レアチーズケーキを作るときに、生クリームを豆乳に変えたりと一工夫して、食べたい物を作って食べています♪

ダイエットは、我慢ばかりでストレスが溜まりやすいものです。いろいろ工夫しながら、楽しんでダイエットと健康管理を続けられるといいですね。

では、この夏少し痩せた看護師Hを探してみてください（笑）看護師H

開院６周年

2016年5月9日｜カテゴリー「春」

随分暖かい日も増えてきてやっと春らしくなってきましたね。

ゴールデンウィーク、皆様はどうお過ごしになられましたでしょうか。

5月7日にうめがえ内科クリニックは6周年を迎えました。

その日の朝は院長から、6周年を迎えるにあたって様々な方への感謝の気持ち、これからの思いなどの話がありました。

その後スタッフへ院長より記念に陶器のお皿を頂きました。

透き通るような緑がかった色の綺麗なお皿です。

私は勤め始めてまだ1年と少しですが、その1年の間にも、うめがえ内科クリニックには様々な変化がありました。待合室で開催されたいのちの音楽会、塗り絵教室やたくさんの作品の展示会、スタッフルームの改築など…

患者さんからも「なんかまた展示が変わってる」「次は何するの」と、クリニックの変化を楽しみにして頂いています。

これからも常に患者さんの笑顔のために進化するクリニックであって欲しいと思っています。そして自分自身も何か進化したい！なのでまずは一日ひとつお菓子をあきらめてみようと思います。いや～やっぱりこれは無理かなぁ～

yuppy（事務）

待合室の風景

2016年5月2日｜カテゴリー「待合室」

病院で良く耳にする不満は、「待ち時間が長い」ことでしょう。

当院でも、待ち時間を減らすため、診療を効率よく回すようスタッフでいろいろ考えて工夫してきました。

けれども、ていねいに診察をするためには限界があり、なかなかうまくいきません。

3年前の5月、当院は待合室を広くする増築工事をしました。

同じ待っていただくなら、少しでも気持ちよく待っていただけるよう考えました。

眺める庭、一人がけのソファー、大きな本棚、ギャラリー・・など、一風変わった待合室ができあがりました。

その日から、いろいろな光景が見られるようになりました。

＊低学年向けの物語をゆっくり指を当てながら読む70代女性。

　「小さい頃は本も買ってもらえんかった。だから、小さいときに

　読めんかったお話、今読むんよ。幸せなことじゃあ。いっぱい読めてええわあ。」

＊庭に咲いている花を見ながら談笑する女性2人。

　「あれは挿し木で増えるよねえ」「あら詳しく聞かせてください」

　聞けば、初対面の方同士。

＊ギャラリーに飾った神楽面を見ながら話しかけてくださった80代男性。

　「小さい頃はね、神楽の八調子を聞くと嬉しくてねえ。あー、思い出すと

　今でも楽しくなるねえ。」と満面の笑み。

気持ちよくさせてもらっているのは、こちらの方でした。

・・・とは言え、皆さん忙しい毎日です。待ち時間短縮策、続いて検討していきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　UME（事務）

院長のひとり言　その１

2016年4月27日｜カテゴリー「院長のひとり言」

4月22日は私の57回目の誕生日でした。

2010年のクリニック開院以来、幸せなことに毎年、職員から誕生日のプレゼントをいただいています。そして、各職員の誕生日には、ささやかではありますが、クリニックから誕生日のプレゼントを贈ることも開院以来続けています。

今年のプレゼントは、私とマネージャー（妻）の似顔絵の色紙でした。朝礼の時に、私がいつものように「おはようございます」と職員に挨拶をすると、いきなり「ハッピーバースディ」の歌を職員みんなが、とびきりの笑顔で歌い出し、私の誕生日を祝福してくれました。素敵なサプライズ、本当にありがたいことです。この年になって、家族以外から誕生日を祝ってもらえる人はそんなにはいないことでしょう。これも、50歳を過ぎてから思い切ってクリニックを開業し、職員と一緒に頑張ってきたことへのギフトであると心から感謝しています。

私は、いつの頃からかは忘れましたが、誕生日は祝ってもらうのでのではなく、この世に生を受けた日から毎年、生かされたことに感謝する日だと思うようになりました。そう思っていても、自分の誕生日を、「おめでとう」と祝福してもらうことは何歳になってもとても嬉しいことです。なぜ嬉しいのか、それは、他者から自分のいのちに関心を持たれ、大切に思われていると感じるからではないでしょうか。

私を含め、職員同士が、「和顔愛語」で誕生日を祝福し合うことができる、そんなクリニックであり続けてほしいと誕生日に感謝しつつも心から願いました。

院長　　梅枝伸行

春うらら

2016年4月17日｜カテゴリー「春」

皆さん、こんにちは。

心地良い春風の季節となりました。

近くの田んぼには芝桜や菜の花が一面に咲きました。

又、スーパーにも春の食材たけのこや、ふき、わらび等見られる様になりました。

是非、旬の味をお楽しみ下さい。

この時期は誰でも眠気に誘われますよね。

でも病気が原因であることがあります。それは睡眠時無呼吸症候群です。

あまり自分では気づかない病気です。

症状は、いびきをかく、日中の強い眠気、倦怠感、頭重感などです。

当院では自宅でも出来る検査装置を用意しております。

もしかして？と思われたらお気軽にご相談下さいね。

　　　　　　　　　　　　　看護師S.N

春のこころ

2016年4月10日｜カテゴリー「季節」

こんにちは、看護師のTです cherry

春は出会いや別れなど、いろいろな出来事が動き始める季節です cherryblossom

新しい職場や学校生活など慣れない環境で心が落ち着かない日々を過ごすことも多いかと思います。

自分のペースが維持できず sad 、ストレスを溜めこんでしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ストレスは自律神経や内分泌系に影響を与えるので眠気 sleepy やだるさ think 、イライラ angry 、肌荒れ bearing などが起ることがあります。

それらの症状を少しでも解消するために休みの日は家でのんびり休息を取ったり、

趣味に没頭するなど心を休ませる時間を設けてみてはいかがでしょうか note

わたしも、上に載せた写真の花々を育てることで心を落ち着かせています bud

草花を触っているだけで心が無になり、何も考えず時間が経っていることに気が付くことがあります。

人それぞれストレスの解消法はさまざまだと思うので、自分に合う方法を探ししてみてはどうでしょうか shine

今月の当院の待合室のギャラリーでは素敵な刺繍が展示されていますので

クリニックにお越しの際は是非ともゆっくりご覧になって下さい tulip

新年度スタートです

2016年4月3日｜カテゴリー「季節」

新年度が始まりました。就職、入学、進級と新生活が始まり、期待に胸を膨らませている方も多いと思います。
我が家でも、長男が年長さんになります。昨年度の一年間でいろいろ成長を感じることも多く、この一年でどんな風に成長するか、楽しみにしています。また、次男は年少さんになります。今年度からいろいろな行事に参加するようになるので、楽しみ半分、ちゃんとできるかなぁ…と不安半分の一年になりそうです。
環境の変化で体調を崩さないよう新生活をstartさせましょう！

さて、ここ数日当院では、インフルエンザで受診される方は少なくなりましたが、嘔吐・下痢で受診される方が増えてきました。症状があれば早めの受診をお勧めします。また、水分補給は少量ずつ、こまめに摂られると良いと思います。
そして、感染拡大しないよう石鹸・流水での手洗いもよろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　R.I

新生活

2016年3月24日｜カテゴリー「季節」

みなさんこんにちは！
春らしく暖かい日も多くなってきましたね。
新生活をスタートさせる為に、忙しい方も多いと思います。
当クリニックでもこの時期、進学や就職などに必要な健康診断を受けに来られる方が増えています。
健診といっても様々ですので、まずは電話にてご確認下さいね。
「備えあれば憂いなし」良いスタートが切れるようにお手伝いできたらと思います。

さてブログ初体験の私。何を紹介したらよいか考えた末、私の心の支え、そう！愛犬を紹介します。
ちなみにこの写真、物をもらう以外絶対にお手をしない犬が唯一お手をしてる瞬間です。

我が家にやってきて7年、すくすく大きくなりました。毎日私達を癒してくれる大切な家族です。
縁あって我が家に来てくれたと信じて、縁(えん)と名付けました。でも不思議とこの7年色々な縁を結んでくれたと思います。
これから新しい地で頑張るすべての方に素敵なご縁がありますように…
　　　　　　　　　　　事務hiro

お彼岸

2016年3月18日｜カテゴリー「季節」

皆さん、こんにちは！
暑さ、寒さも彼岸まで・・・。言葉の通り、少しずつ寒さも和らぎ、暖かくなって、過ごしやすい気候になってきましたね sun
散歩をしているとたくさんの『春』を見つけました。
つくし、早咲きの桜、てんとう虫。
暖かい日を待っていたのは、私たちだけじゃなく、生き物も同じようですね。

ところで、お彼岸と言えば、「中日つぁん」
子供の頃には、この日が来るのを楽しみにしていたものです。「中日つぁん」は、400年近くの歴史をもつ大田市の伝統行事だそうです。子供たちにも受け継いで行ってもらいたいものですね。

さて、感染症についてですが、まだまだインフルエンザが流行しています。その他、溶連菌感染症、マイコプラズマ、感染性胃腸炎も流行しています。当院では、インフルエンザ、溶連菌感染症、マイコプラズマの迅速検査が出来ます。
体調不良を感じたら早めに受診して下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　Y.H

花粉症の時期ですね

2016年3月12日｜カテゴリー「花粉症」

みなさんこんにちは。

日の出も早くなり、日中は暖かく感じるようになりました。季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけたいですね。まだ、インフルエンザが流行っています。お気を付け下さい！

街中に目を向けてみると、春到来といっているように花が咲き始めています。しかしこの時期『花粉』が気になる方も多くいらっしゃいますよね。テレビでも天気予報と合わせて花粉予報もあり、毎日マスクが欠かせない方や、スギの木の映像を見るだけでもムズムズする方もおられて多くの方が悩まされていることを実感します。

当院でも、花粉症の治療をしています。症状が出始めたら早めの受診をお勧めします。

最後に、写真は当院付近を散歩中に撮影した、綺麗な梅の花です。もう一枚は、なぜか？（笑）　家の玄関にシイタケの原木がかざってあったので、とても可愛いと思い載せました。珍しいですよね～

事務　ＥＭＩ